気付いたら、 、、、 まるで運動してない。年明けてからした運動を無理やりあげてみると… スキー のべ3日 Wiiスポーツ 1回 駅まで早歩き(6分) 週3回×6週 駅までダッシュ(4分) 週2回×6週 バイオリン弾き(腕の運動) 週1-2回×6週 それだけ。一方、テニス…
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